numero7

Pilates Torna - Előkészitő, Alap És Középhaladó Gyakorlatok - - Kapisinszky Judit

A Pilates tornáról sokáig, mint az amerikai felsőbb társadalmi rétegek különleges kiváltságáról hallhattunk.Természetesen valójában egy ennél sokkal hétköznapibb, egyénre szabottabb mozgásformáról van szó: önmagunkegészen finom érzékeléséről, testtartásunk, mozdulataink csodálatos változásainak és a bennünk lakozó harmónialehetőségének felfedezéséről, mely légzésünkkel, mi több, létezésünkkel alakítható. A Pilates torna egy, a jóga és agimnasztika elemeit felhasználó, nagy önfegyelmet, önfigyelmet és pontos végrehajtást igénylő, a testi-lelkiegyensúlyra épülő koncepció, melyet kondíciótól függetlenül minden korosztály gyorsan és eredményesen sajátíthatel. ..

Kapisinszky Judit ÉLETMÓD HÁZTARTÁS, EGYÉB Talentum Kiadó Kft.